雨の日のおうち時間の楽しみ方♪
※写真はイメージです。
こんにちは♪( ´θ｀)
夏休みも残り2週間ほどになりました。
ここ最近、九州はまとまった雨が降り続いています。
子供達は雨が止んだタイミングで庭で遊んだり、
せっかくの夏休みですが、
雨が降ると頭が痛くなったり、
雨が強く降って散歩で気分転換できない時は、
今回のブログでは、雨の日の家での楽しみ方を5つ紹介しようと思
皆様の参考になれば幸いです( ´∀｀)
最後までよろしくお付き合いくださいませ♪
雨の日の楽しみ方5つの提案
雨の日は、家で過ごすことが多いですよね。
傘をさしながらのお散歩や買い物もいいですが、
5つの提案
- 子供と一緒にクッキーを作ろう
- 家の片付けをしよう
- 室内で運動をしよう
- 音楽を聴こう
- 裁縫を楽しもう
1つずつ見ていきましょう♪
「1．子供と一緒にクッキーを作ろう」
我が家の4人の子供達は、
雨の日は、
「簡単で美味しいクッキー作り」
このクッキーのレシピは、材料を袋に入れて作るので、
子供さんでも簡単に作れますので、
材料
- 薄力粉 150グラム
- マーガリン 100グラム
- きび砂糖 50グラム
- 卵黄 1個分
※アレンジでゴマやナッツ、チョコチップ、メープルシロップ、
作り方
①ビニール袋を二重にして、材料を全部入れます。
②ビニール袋の中の空気を抜いて絞り、口は結んでおきます。
③大体混ざったら冷蔵庫で少し寝かせます。
④生地をオーブンの板に手でちぎってのせます。
※生地が手にくっつきますが、
⑤中までさっくりと焼けるように、
⑥180度のオーブンで20分くらい焼きます。
サクサクしてとっても美味しいですよ(๑˃̵ᴗ˂̵)
卵とマーガリンの味が最高です！
生地を多めに作って、残りは冷凍しておくといいですよ。
私はマーガリンは、ケーキ用マーガリン（食塩不使用・
練り込みやすくていいですよ〜
家族に好評のクッキーです♡
ぜひ、作ってみてください(^-^)
「2．家の片付けをしよう」
去年から新型コロナウイルスの影響で、
特に雨の日は、家でじっとしてしまいがちですが、
片付けで体を動かすと、気分もすっきりしますよ〜。
私は、カーテンレールを拭いて、家の窓掃除をしました。
玄関は家の入り口です。
キレイに整えて、運気をUPしましょう♫
「部屋の乱れは心の乱れ」とはよく言ったもので、
部屋が散らかってきたな〜と思ったら、
「3．室内で運動をしよう」
毎日の適度な運動は、ほんと大切です！
家中の掃除をしたり家事をするのとはまた違った気分転換になりま
運動の大切さは、病気になってから特に実感しています。
心と体は深い繋がりがあるんですよね。
運動は体の緊張をほぐし、体を鍛え、気分転換にもなります。
毎日の自分の体のメンテナンスはかかせなくなりました。
雨の日や曇りの日に頭痛がしたり、気分が悪くなったり、
自律神経を整えることは、ほんとに大切です。
私は1日の中でラジオ体操やストレッチ、
散歩は1時間くらいかけて歩くようにし
天気が悪くて外に散歩に行けない時は、
私のオススメ
- 耳ストレッチ
- 骨盤を整えるストレッチ
- ラジオ体操
- ヨガ
家族と一緒に体をほぐしたりして、
「4．音楽を聴こう」
音楽の力は素晴らしいですよね。
楽しい時も気分が沈んでいる時も、
私は夜ストレッチをしたり、
Spotifyやyoutubeで音楽を楽しんでいます(*´꒳
「5．裁縫を楽しもう」
雨の日は溜まった古い布を小さく切ってウェス用に用意したり、
もくもくと裁縫をすると、あっという間に時間が過ぎていきます。
ウエスは汚れ物を拭いたり、
裁縫が趣味でもあるので、小物を作ったり、
本日のまとめ
雨の日はなんとなく憂鬱。そんな人は意外と多いと思います。
雨の日も人生の中での大事な1日です。
工夫して楽しく過ごせるようにしていきましょう(о´∀`о)
最近、
寝室に置いているのですが、
毎日の暮らしの中で香りの力にも助けられています。
今回のブログは、雨の日に自宅で楽しめる提案として5つご紹介し
どれか1つからでも、
日々の暮らしに感謝して、心穏やかに過ごしていきたいですね(*
最後までお読みいただきまして、ありがとうございました♪
おまけ1（今日のお弁当）
メイン
- ご飯の上には、自家製カリカリ梅
おかず
- 麻婆茄子
- 自家製ラッキョウ
- エビとイカの炒め物
- ピーマンの炒め物
今日も美味しく出来ました♪
私がどんな思いでお弁当を作っているのかは下記をご覧あれ～。
