雨の日のおうち時間の楽しみ方♪

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雨の日のおうち時間の楽しみ方♪

※写真はイメージです。

こんにちは♪( ´θ`)

夏休みも残り2週間ほどになりました。

ここ最近、九州はまとまった雨が降り続いています。

子供達は雨が止んだタイミングで庭で遊んだり、私も一緒に近所へ散歩に行って、気分転換と運動不足にならないように気をつけています。

せっかくの夏休みですが、この長雨と新型コロナウィルスの影響で家で過ごす時間が長くなっています。

雨が降ると頭が痛くなったり、耳鳴りが強くなったりと体調面にも影響がでますが、意識して気分転換するようにしています。


雨が強く降って散歩で気分転換できない時は、家で楽しめることを考えて過ごしています。

今回のブログでは、雨の日の家での楽しみ方を5つ紹介しようと思います。

皆様の参考になれば幸いです( ´∀`)

最後までよろしくお付き合いくださいませ♪

雨の日の楽しみ方5つの提案

雨の日は、家で過ごすことが多いですよね。

傘をさしながらのお散歩や買い物もいいですが、今回は雨の日のおうち時間の過ごし方の提案として5つご紹介したいと思います( ´∀`)

5つの提案

  1. 子供と一緒にクッキーを作ろう
  2. 家の片付けをしよう
  3. 室内で運動をしよう
  4. 音楽を聴こう
  5. 裁縫を楽しもう

1つずつ見ていきましょう♪

「1.子供と一緒にクッキーを作ろう」

我が家の4人の子供達は、一緒に料理をしたりお菓子作りをすることを喜んでくれます。

小さい時から興味を持って、いろいろ作ってきました( ´∀`)

雨の日は、ゆっくりと親子でお菓子作りを楽しんでみてはいかがでしょうか♪

「簡単で美味しいクッキー作り」

このクッキーのレシピは、材料を袋に入れて作るので、洗い物もでませんよ(*´꒳`*)

子供さんでも簡単に作れますので、お家で手作り時間を楽しんでくださいね♡

材料

  • 薄力粉 150グラム
  • マーガリン 100グラム
  • きび砂糖 50グラム
  • 卵黄 1個分

※アレンジでゴマやナッツ、チョコチップ、メープルシロップ、ハチミツを入れてもオススメですよ。

作り方

①ビニール袋を二重にして、材料を全部入れます。

②ビニール袋の中の空気を抜いて絞り、口は結んでおきます。手で中の材料を揉むようにして混ぜ合わせます。

③大体混ざったら冷蔵庫で少し寝かせます。

④生地をオーブンの板に手でちぎってのせます。型抜きしてもかわいいですよ(о´∀`о)


※生地が手にくっつきますが、手を洗いながらやってみてくださいね。

⑤中までさっくりと焼けるように、生地を指で押さえて厚みをなくしましょう。

⑥180度のオーブンで20分くらい焼きます。うすく焦げ目がつけば完成です!

サクサクしてとっても美味しいですよ(๑˃̵ᴗ˂̵)

卵とマーガリンの味が最高です!

生地を多めに作って、残りは冷凍しておくといいですよ。

使うときは冷蔵庫で自然解凍するか、軽く電子レンジで解凍してから形を作って焼きましょう。

私はマーガリンは、ケーキ用マーガリン(食塩不使用・ホイップタイプ)を使っています。

練り込みやすくていいですよ〜(о´∀`о)

家族に好評のクッキーです♡

ぜひ、作ってみてください(^-^)

「2.家の片付けをしよう」

去年から新型コロナウイルスの影響で、おうち時間が増えていますね。

特に雨の日は、家でじっとしてしまいがちですが、リラックスできる部屋づくりや家の片付けをしてみてはいかがでしょうか♪

片付けで体を動かすと、気分もすっきりしますよ〜。

私は、カーテンレールを拭いて、家の窓掃除をしました。

エアコンのフィルターの掃除やお風呂場の掃除をしてもいいですね

普段気になっていたけれど手が回っていなかった場所の片付けをして、風の通りをよくしましたよ。

玄関は家の入り口です。

キレイに整えて、運気をUPしましょう♫

「部屋の乱れは心の乱れ」とはよく言ったもので、疲れが溜まると部屋も荒れがちですよね(^◇^;)

部屋が散らかってきたな〜と思ったら、メンタル面も要チェックです!

「3.室内で運動をしよう」

毎日の適度な運動は、ほんと大切です!

家中の掃除をしたり家事をするのとはまた違った気分転換になります。

運動の大切さは、病気になってから特に実感しています。

心と体は深い繋がりがあるんですよね。

運動は体の緊張をほぐし、体を鍛え、気分転換にもなります。

毎日の自分の体のメンテナンスはかかせなくなりました。

雨の日や曇りの日に頭痛がしたり、気分が悪くなったり、耳鳴りがひどくなったり気分がすぐれなかったりする人はいませんか?

自律神経を整えることは、ほんとに大切です。

私は1日の中でラジオ体操やストレッチ、散歩を取り入れています。

散歩は1時間くらいかけて歩くようにしていますが、体操やストレッチは隙間時間でしたり、寝る前に時間をかけて体をほぐすようにしています。

病気を治すためのリハビリと思ってしっかり取り組んでいます。

天気が悪くて外に散歩に行けない時は、室内で体操やストレッチをいつもより念入りにしています。

私のオススメ
  • 耳ストレッチ
  • 骨盤を整えるストレッチ
  • ラジオ体操
  • ヨガ

家族と一緒に体をほぐしたりして、触れ合いの時間にもなっています。

「4.音楽を聴こう」

音楽の力は素晴らしいですよね。

楽しい時も気分が沈んでいる時も、その時の気分に合わせて音楽を聴くと、元気をもらったり癒されたりします。

私は夜ストレッチをしたり、ゆったりする時間に音楽を聴いてリラックスするようにしています

Spotifyやyoutubeで音楽を楽しんでいます(*´꒳`*)ラジオもオススメですよ♪

「5.裁縫を楽しもう」

雨の日は溜まった古い布を小さく切ってウェス用に用意したり、雑巾を縫ったりします。

もくもくと裁縫をすると、あっという間に時間が過ぎていきます。

ウエスは汚れ物を拭いたり、掃除に使ったり食器を洗う前に油物を拭き取ったりと大活躍します

裁縫が趣味でもあるので、小物を作ったり、子供のグッズを作ったりと手縫いやミシンで楽しんでいます。

本日のまとめ

雨の日はなんとなく憂鬱。そんな人は意外と多いと思います。天気は自分ではどうしようもないですものね。

雨の日も人生の中での大事な1日です。

工夫して楽しく過ごせるようにしていきましょう(о´∀`о)

最近、加湿器にアロマオイルを垂らして良い匂いが漂うようなものを買いました。

寝室に置いているのですが、リラックスする香りに包まれて気持ちよく眠れますよ。

毎日の暮らしの中で香りの力にも助けられています。

今回のブログは、雨の日に自宅で楽しめる提案として5つご紹介しましたが、いかがでしたか?

どれか1つからでも、あなたの暮らしの中に取り入れていただけたらと思います( ´∀`)

日々の暮らしに感謝して、心穏やかに過ごしていきたいですね(*´ω`*)

最後までお読みいただきまして、ありがとうございました♪

おまけ1(今日のお弁当)

マーちゃん
マーちゃん

メイン

  • ご飯の上には、自家製カリカリ梅
マーちゃん
マーちゃん

おかず

  • 麻婆茄子
  • 自家製ラッキョウ
  • エビとイカの炒め物
  • ピーマンの炒め物

今日も美味しく出来ました♪

私がどんな思いでお弁当を作っているのかは下記をご覧あれ~。

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